2024-05-09@00:47:42 GMT
۱۲۹ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «شیر سویا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
لوبیا سویا از انواع حبوبات بوده که در آسیا اغلب دانه های آن به صورت کامل خورده می شود اما در کشورهای غربی محصولات سویا فرآوری شده مانند آرد سویا، پروتئین سویا، توفو، شیر سویا، سس سویا و روغن سویا و... مصرف می گردد. چگونه از لوبیا سویا یا همان دانه سویا نگهداری کنیم؟ به گزارش نمناک، لوبیا سویا یا همان دانه سویا از جمله دانه های روغنی موجود در بازار کشور است که دارای مقادیر زیادی روغن و پروتئین می باشد. لوبیا سویا را می توان تا مدت زمان نسبتا طولانی با شرایط زیر نگهداری نمود: لوبیا سویا را در جای خشک و بدون نفوذ رطوبت نگهداری کنید. رطوبت لوبیا سویا باید از قبل گرفته شده باشد و دانه ها به...
شیرهای گیاهی در روند تغییر سبک زندگی و گذر از انتخاب‌های ناسالم به گزینش‌های سالم، در میان علاقه‌مندان به تناسب اندام محبوبیت زیادی کسب کرده‌اند، این محبوبیت به دلیل وجود پروتئین بالا و محتوای چربی کم و ترکیب دوستدار لاکتوز در این شیرهای گیاهی است. شیرهای گیاهی طرفداران زیادی دارند و بسیاری از افراد ازجمله گیاهخواران از آنها استفاده می‌کنند. شیر سویا و شیر بادام ازجمله شیر‌هایی هستند که افرادی که به هر دلیلی نمی‌توانند شیر گاو مصرف کنند، از این نوع شیر‌ها مصرف می‌کنند. برای تهیه شیر سویا ابتدا دانه‌های این گیاه را در آب جوشانده، به خوبی مخلوط می‌کنند و سپس آنها را صاف کرده تا باقیمانده دانه‌ها خارج شوند. این محصول در واقع ترکیبی از آب، روغن...
شیر سویا، به ویژه، یک نوشیدنی گیاهی شناخته‌شده به خاطر خصوصیات عالی تغذیه‌ای آن است. شیر سویا که غنی از پروتئین و کم‌کالری ممکن است سودمندی‌های بهداشتی متعددی داشته باشد از کمک به کاهش فشارخون بالا و کلسترول گرفته تا مبارزه با التهاب و پیشگیری از سرطان‌های مرتبط با هورمون‌ها. البته گرچه شیر سویا انتخابی تغذیه‌ای برای بسیاری افراد است، ممکن است برای همه مناسب نباشد. سودمندی‌های تغذیه‌ای شیر سویا - منبعی غنی از پروتئین‌های گیاهی با کیفیت بالا که اسیدهای آمینه ضروری برای سلامت عضلات و بافت‌ها را فراهم میکند. - به‌طور طبیعی میزان چربی‌های اشباع‌شده و کلسترول آن پایین است و به‌این‌ترتیب برای سلامت قلب مفید است. - حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین...
آقای سید احمد مقدسی گفت: هم اکنون در تامین کنجاله سویا با نرخ مصوب مشکلاتی وجود دارد و به رغم آنکه نرخ مصوب هرکیلو کنجاله ۲۷۰۰ تومان افزایش یافته است، اما در سامانه بازارگاه نیست. به گفته او، در حال حاضر هرکیلو شیرخام با نرخ مصوب ۱۵ هزار تومان ستاد تنظیم بازار درب دامداری خریداری می شود که افزایش ۲ برابری کنجاله سویا در بازار آزاد نسبت به نرخ مصوب بر قیمت تمام شده تولید اثر می‌گذارد. مقدسی ادامه داد: برآوردها حاکی از آن است که تولید شیرخام تا پایان سال با تامین کنجاله سویا به ۱۱ میلیون و ۷۰۰ هزارتن برسد. رئیس انجمن صنفی گاوداران با بیان اینکه پتانسیل تولید ۱۵ میلیون تن شیرخام در کشور وجود دارد،...
رئیس هیات مدیره انجمن صنفی گاوداران اعلام کرد: بر اساس وعده داده شده از سوی دولت در این هفته وضعیت تامین کنجاله سویا بهبود می‌یابد. احمد مقدسی در گفت‌وگو با ایسنا، با اعلام این خبر که از هفته جاری با توجه به وعده داده شده از سوی دولت وضعیت تامین کنجاله سویا بهبود می‌یابد، گفت: همچنین از این هفته بارگیری‌ها نیز انجام خواهد شد. وی ادامه داد: وقتی تامین نهاده برای دامداران دشوار شود طبیعتا دامدار ضرر میکند. رئیس هیات مدیره انجمن صنفی گاوداران با بیان اینکه در چند وقت اخیر در قیمت گوشت گوساله افزایش قیمتی نداشتیم، گفت: باید قیمت شیر و گوشت را اقتصادی و سودآور کنیم تا مشکلات حل شود. این یعنی قیمت تمام شده باید به همراه...
سازمان غذا و داروی ایالات متحده پیش نویس قوانین جدیدی را منتشر کرد که در آن، شیرهای گیاهی جزو لبنیات به حساب می‌آیند. با این حال فدراسیون ملی تولیدکنندگان شیر با این تصمیم مخالف است و کلمه شیر را یک "نام رایج و معمول" فقط برای محصول لبنی می‌داند. شیر سویای غنی شده تنها گزینه گیاهی است که با دستورالعمل‌های رژیم غذایی ایالات متحده برای لبنیات مطابقت دارد. در میان شیرهای گیاهی، شیربادام محبوب‌ترین است و شیر جو دوسر با افزایش محبوبیت روبروست.
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، طی سال‌های اخیر و با رواج فرهنگ گیاهخواری، بسیاری از افراد در گوشه و کنار جهان مصرف مواد غذایی حیوانی را متوقف کرده و انواع شیرهای گیاهی مانند شیر سویا روانه بازار‌ها شده است. در این میان باید توجه داشت که وقتی صحبت از مواد مغذی به میان می‌آید ، همه شیر‌ها به یک اندازه مغذی نیستند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده، توصیه میکند، قبل از مصرف هر نوع شیر چه گیاهی باشد یا لبنی، خواندن برچسب مواد موجود در آن می‌تواند به شما نشان دهد که چه چیزی از این ماده غذایی دریافت می‌کنید. در این بیانیه عنوان شده است که محتوای مواد غذایی می‌تواند بین محصولات مختلف...
انتخاب شیر غیرلبنی از سویای ساده گرفته تا سیب‌زمینی نوآورانه، در بازار در حال گسترش می‌تواند بسیار دشوار باشد. از این رو کدام‌یک را باید در سبد خود قرار دهید و کدام‌یک غذای موردنیاز شما را بدون لبنیات تامین میکند؟ شیر سویا شیر سویا یک انتخاب محبوب در میان مصرف‌کنندگان شیر گیاهی است و از خیساندن، آسیاب کردن و جوشاندن دانه‌های سویا تهیه میشود. شیر سویا دارای پروتئین بالایی به میزان ۳.۳ گرم در هر ۱۰۰ میلی‌لیتر در مقایسه با ۳.۴ گرم در شیر لبنی است و از هر ۹ ماده سازنده پروتئین ضروری به‌نام اسیدهای آمینه، به میزان کافی دارد. سویا همچنین ایزوفلاون‌های مفید دارد و مشخص شده است که خواص کاهش‌دهنده کلسترول دارد، از این رو انتخاب خوبی...
آفتاب‌‌نیوز : نوشیدنی سالم چیست و چرا برای ما اهمیت دارد که نوشیدنی‌های سالمی بخوریم؟ آیا نوشیدنی‌های مفید ساده‌ای در دسترس ما قرار دارد؟ وقتی به نوشیدنی سالم فکر می‌کنیم احتمالاً فورا به یاد آب می‌افتیم که هم فواید زیادی دارد و هم ما را از تناسب وزن دور نمی‌کند. اما نوشیدنی‌های سالم دیگری هم وجود دارند که برای سلامتی شما مزیت‌های فوق‌العاده‌ای دارند. برای کشف این نوشیدنی‌ها، راهنمای زیر را دنبال کنید: ۱. چای سبز چای سبز به دلیل فواید سلامتی خود در کشو‌های آسیایی مورد استقبال قرار گرفته‌است. چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که به نظر می‌رسد از ابتلا به برخی از سرطان‌های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری میکند. مطالعات نشان می‌دهد...
به گزارش همشهری آنلاین،شیرهای طعم‌دار یا رژیمی با توجه به افزودنی‌های خاص یا حذف برخی از مواد در فرایند تهیه، قیمتی بالاتر از شیرهای معمولی دارند. در میان شیرهای با منشا حیوانی هم‌اکنون شیربادام بالاترین قیمت را دارد اما قیمت انواع شیرموز یا شیرکاکائو که محصولات عادی‌تری محسوب می‌شوند، مناسب‌تر هستند. کسانی که منع مصرف لبنیات دارند، باید برای شیر سویا دوبرابر شیرهای معمولی هزینه کنند. کد خبر 687826 برچسب‌ها لبنیات لبنیات - شیر
به گزارش جام جم آنلاین، با این حال، گاهی اوقات یافتن آنها در فروشگاه‌های محلی دشوار است اما اگر خودمان آنها را بسازیم چه می شود؟ کمی زمان بگذارید و این ایده را امتحان کنید.درست کردن انواع شیر گیاهی چندان سخت نیست. مهمترین چیز بدون شک یافتن مواد خوب، طبیعی و غیرتراریخته است. وقتی نوبت به افزودن شکر می رسد، به شما بستگی دارد. میتوانید آن را کنار بگذارید یا با عسل یا استویا جایگزین کنید. به یاد داشته باشید که بهتر است شیر گیاهی را در یک بطری شیشه ای در یخچال نگهداری کنید و این نوع شیر را در مدت دو روز مصرف کنید چون بیشتر از این زمان، دیگر خوب نخواهد بود و مواد مغذی خود را...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، گاهی اوقات یافتن شیرهای گیاهی در فروشگاه‌های محلی دشوار است اما اگر خودمان آنها را بسازیم چه میشود؟ کمی زمان بگذارید و این ایده را امتحان کنید. درست کردن انواع شیر گیاهی چندان سخت نیست. مهمترین چیز بدون شک یافتن مواد خوب، طبیعی و غیرتراریخته است. وقتی نوبت به افزودن شکر می‌رسد، به شما بستگی دارد. میتوانید آن را کنار بگذارید یا با عسل یا استویا جایگزین کنید. به یاد داشته باشید که بهتر است شیر گیاهی را در یک بطری شیشه‌ای در یخچال نگهداری کنید و این نوع شیر را در مدت دو روز مصرف کنید چون بیشتر از این زمان، دیگر خوب نخواهد بود و مواد مغذی خود را...
شیر و دوغ از جمله مواد غذایی هستند که جای ثابتی در یخچال بیشتر افراد دارند. چه دلتان شیر ساده بخواهد و چه اهل خوردن شیر سویا و شیر قهوه باشید، چیزی که درجه اول اهمیت را برای شما دارد، کیفیت این مواد غذایی‌ست. دنیای شیر و دوغ به حدی گسترده است که انتخاب‌های متنوعی را پیش روی شما قرار می‌دهد. برای اینکه بهترین انتخاب ممکن را داشته باشید، بهتر است کمی با این دنیای متنوع آشنا شوید. سبد خریدتان را با شیر پرچرب یا کم‌چرب پر کنید یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در هر خانه‌ای، شیر است که اغلب به‌عنوان یک غذای کامل شناخته میشود. در حالی‌که شیر گاو همچنان محبوب‌ترین نوع شیر است، شیرهای دیگر از جمله...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از وب‌سایت بی‌جی‌آر، در اوایل این هفته، سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) فراخوانی را برای بستنی‌هایی که از شیر انجمن تعاونی تولیدکنندگان شیر مریلند و ویرجینیا، تولید شده‌اند، دریافت کرد. این یادآوری از این واقعیت ناشی میشود که بستنی مورد نظر سویا یا گندم را به‌عنوان مواد تشکیل‌دهنده فهرست نکرده و بر روی بسته‌بندی نیاورده است. این می‌تواند خطری جدی برای افراد مبتلا به حساسیت به سویا ایجاد کند. اما جالب است بدانید که تکه‌هایی از خمیر شیرینی به طرز عجیبی توانست به بستنی بادام یک شرکت راه پیدا کند و از آنجا بود که وجود گندم و سویا به یک معضل بزرگ تبدیل شد. در واقع یک سهل‌انگاری کوچک این دردسر...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ قیمت انواع سویا در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت (تومان) پودر شیر سویا سویان توس 450 گرم ۳۵,۰۰۰ سویا پروتئین کرالیچین مقدار 280 گرم ۱۴,۵۰۰ سس سویا سلکتا 150 میلی لیتر ۴۷,۰۰۰ سویا آجیلی لیمویی نمکی هیرشا 400 گرمی ۳۵,۰۰۰ پودر شیر سویا با کاکائو دکتر سوی 350 گرم ۵۴,۰۰۰ سویا بافت دار ترخینه 300 گرم ۲۱,۷۰۰ سس سویا امریکن گاردن حجم 300 گرم ۲۰۰,۰۰۰ چای ماسالا حاوی شیر سویا سوران 400 گرم ۸۴,۰۰۰ سویا آجیلی می خوش 130 گرم ۱۴,۵۰۰ انتهای پیام/
به گفته پژوهشگران نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه‌ای کمک میکند. به گزارش برنا؛ محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، برای ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ سال طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارائه شد. شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند: گروه اول: دو لیوان شیر کم چرب پس از ورزش مصرف کردند. گروه دوم: نوشیدنی سویا (با همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) را پس از ورزش مصرف کردند. گروه سوم: نوشیدنی کربوهیدراتی را پس از ورزش مصرف کردند. بعد از پایان این دوره معلوم شد گروهی که شیر نوشیده بودند، حدود یک کیلوگرم چربی و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، برای ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ سال طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارائه شد. شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند: گروه اول: دو لیوان شیر کم چرب پس از ورزش مصرف کردند. گروه دوم: نوشیدنی سویا (با همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) را پس از ورزش مصرف کردند. گروه سوم: نوشیدنی کربوهیدراتی را پس از ورزش مصرف کردند. بعد از پایان این دوره معلوم شد گروهی که شیر نوشیده بودند، حدود یک کیلوگرم چربی و گروهی که کربوهیدرات مصرف کرده بودند، نیم کیلوگرم چربی از دست داده بودند. در حالی که آن‌هایی...
به گزارش همشهری باشگاه خبرنگاران جوان، محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، برای ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ سال طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارائه شد. شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند: گروه اول: دو لیوان شیر کم چرب پس از ورزش مصرف کردند. گروه دوم: نوشیدنی سویا (با همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) را پس از ورزش مصرف کردند. گروه سوم: نوشیدنی کربوهیدراتی را پس از ورزش مصرف کردند. بعد از پایان این دوره معلوم شد گروهی که شیر نوشیده بودند، حدود یک کیلوگرم چربی و گروهی که کربوهیدرات مصرف کرده بودند، نیم کیلوگرم چربی از دست داده بودند. در حالی که آن‌هایی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، برای ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ سال طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارائه شد. شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند: گروه اول: دو لیوان شیر کم چرب پس از ورزش مصرف کردند. گروه دوم: نوشیدنی سویا (با همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) را پس از ورزش مصرف کردند. گروه سوم: نوشیدنی کربوهیدراتی را پس از ورزش مصرف کردند. بعد از پایان این دوره معلوم شد گروهی که شیر نوشیده بودند، حدود یک کیلوگرم چربی و گروهی که کربوهیدرات مصرف کرده بودند، نیم کیلوگرم چربی از دست داده بودند. در حالی که آن‌هایی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از انتخاب، ۵ خوراکی که می‌توانند به رشد کودک شما کمک کنند، شامل موارد زیر است: تخم مرغ پروتئین عنصر سازنده رشد جسمی کودک است و تخم مرغ‌ها پر از پروتئین هستند. میتوانید گاهی به جای شیر و غلات یا مربا و نان در صبحانه، یک املت دلچسب برای کودک خود تهیه کنید و با یک تکه نان سبوس‌دار و یک لیوان شیر، یک دوز سالم پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده و کلسیم به او بدهید. کودک شما نیز برای مدت بیشتری سیر خواهد ماند. ماست ماست یا کشک را باید به عنوان بخشی از ناهار کودک خود قرار دهید. ماست، روده کودک شما را سالم نگه می‌دارد و از اینجاست که سلامت کامل شروع میشود. ماست...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، ۵ خوراکی که می‌توانند به رشد کودک شما کمک کنند، شامل موارد زیر است: تخم مرغ پروتئین عنصر سازنده رشد جسمی کودک است و تخم مرغ‌ها پر از پروتئین هستند. میتوانید گاهی به جای شیر و غلات یا مربا و نان در صبحانه، یک املت دلچسب برای کودک خود تهیه کنید و با یک تکه نان سبوس دار و یک لیوان شیر، یک دوز سالم پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده و کلسیم به او بدهید. کودک شما نیز برای مدت بیشتری سیر خواهد ماند. ماست ماست یا کشک را باید به عنوان بخشی از ناهار کودک خود قرار دهید. ماست، روده کودک شما را سالم نگه می‌دارد و از اینجاست که سلامت کامل شروع میشود. ماست غنی...
حساسيت غذایی، واکنش غیر طبیعی بدن به یک ماده غذایی خاص است که با شناخت این مواد غذایی می‌توان به راحتی از آن اجتناب و از عوارض جدی آن پیشگیری کرد. به گزارش خبرگزاری صدا و سيما، همانطور که می‌دانید برخی مواد غذایی موجب واکنش‌های آلرژیک در افراد می‌شوند که در این صورت باید مراقب بود و از آنها اجتناب کرد، زیرا عدم رعایت باعث رفتن به کما و حتی مرگ میشود. گندم: گندم در انواع غذاها از قبیل نان، غلات و پیتزا، حتی در کچاپ و بستنی نیز یافت میشود و می‌تواند باعث درماتیت، التهاب مجاری تنفسی و آنافیلاکسی شود. تخم مرغ: تخم مرغ علت اصلی خارش پوست (نوعی از آلرژی پوستی) در کودکان است....
اگر تصمیم گرفته باشید که نوزادتان را با شیر خشک تغذیه کنید، حتماً سؤالات گوناگونی در این باره دارید. بهترین شیر خشک از میان برندهای موجود در بازار کدام است؟ استفاده از شیر خشک‌های معمولی ایرادی ندارد؟ آیا شیر خشک بر پایه سویا بهتر از شیر خشک تهیه شده از شیر گاو است؟ در این مقاله نکات مهمی را درباره تغذیه نوزاد با شیر خشک می‌خوانید. انواع اصلی شیر خشک شیر خشک‌های تجاری باید به تأیید سازمان غذا و دارو و سازمان بهداشت رسیده باشد. شیر خشک دارای سه نوع کلی است: شیر خشک بر پایه پروتئین شیر گاو: اکثر شیر خشک‌های نوزادان با شیر گاوی تهیه میشود که به گونه‌ای تغییر داده شده است که شبیه به شیر مادر شود تا...
این روزها به نظر می رسد که در بخش شیرهای غیر لبنی انواع مختلفی موجود است اما در این بخش جایگزین قوی اصلی گیاهی شیر ، شیر سویا ، است ، اما ممکن است تعجب کنید که چطور در برابر انتخاب های دیگر رایج مانند بادام ، و جرعه های مرسوم تر مانند جو دوسر ، بهترین است و این که آیا در واقع برای همه بی خطر است یا خیر. در اینجا آنچه شما باید بدانید برای انتخاب مناسب برای رژیم غذایی خود است. شیر سویا دقیقا چیست؟ تعریف نوشیدنی محبوب شیر سویا نوشیدنی غیر الکلی گیاهی است که اغلب به عنوان جایگزینی برای شیر مصرف می شود. این شیر از سویا ساخته شده است و بسیاری از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، طرز تهیه پنیر توفو یک دستور قدیمی در آشپزی چینی است. پنیر توفو (پنیر سویا) ماده‌ای غذایی است که از شیر سویای غلیظ شده تهیه میشود. توفو طعم و بافت جالبی دارد و اصالت آن به کشورهای آسیای شرقی و به ویژه چین بر می‌گردد. پنیر سویا را به صورت کبابی یا اضافه شده به غذاها مصرف می‌کنند. اگر می‌خواهید بدانید توفو چیست و با طرز تهیه توفو در خانه آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید. پنیر توفو چیست؟ همانطور که گفتیم روش تهیه توفو به فرآیند تهیه پنیر شباهت بسیاری دارد. در داستان‌های قدیمی این طور آمده که توفو برای اولین بار، دو هزار سال پیش توسط یک آشپز چینی و...
بارسلونا در یک دیدار بسیار هیجان انگیز توانست سویا را با سه گل شکست دهد و راهی فینال کوپا دل ری شود. تراشتگن و جرارد پیکه شبی رویایی را در نوکمپ رقم زدند. به گزارش "ورزش سه"، دیدار تیم های بارسا و سویا در دور برگشت نیمه نهایی کوپا دل ری در وقت قانونی با پیروزی 2-0 بارسا به اتمام رسید. گل دوم بارسا در دقیقه 94 با ضربه سر جرارد پیکه حاصل شد تا در مجموع دو بازی رفت و برگشت حساب کار 2-2 شود و بازی به وقت های اضافه برود. سویا از دقیقه 90 ده نفره به کار ادامه می داد تا اینکه بالاخره تسلیم فشارهای بارسا شد. گل آبی اناری ها روی سانتر از چپ آنتوان...
آموزش آشپزی؛ از رمز و راز‌های خوشمزه و قرمز شدن ماکارونی با سویا و شیر پلو اردبیل و تبریز تا دسر جذاب رز چیز کیک + تصاویر
به گزارش عصر ایران به نقل از «مدیکال نیوز تودی» نوشت: «کلسترول یک ماده مومی است که بدن برای تولید سلول‌ها و هورمون‌ها از آن استفاده میکند. لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) دو نوع مختلف کلسترول هستند. زمانی که سطوح کلسترول ناسالم باشد، خطر بروز شرایط سلامت جدی مانند سکته مغزی یا حملات قلبی افزایش می‌یابد. در ادامه با چند نوشیدنی که ممکن است به کنترل سطوح کلسترول کمک کنند و همچنین نوشیدنی‌هایی که باید از مصرف آنها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می‌شویم. بهترین نوشیدنی‌ها برای بهبود کلسترول انواع مختلفی از نوشیدنی‌ها می‌توانند به کاهش یا کنترل سطوح کلسترول کمک کنند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: چای سبز چای...
یکی از مواد افزودنی که طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد، ایزوله پروتئین سویا است. سویا ماده‌ای حاوی ۹۰ درصد پروتئین بوده و از لوبیا تهیه شده و به صورت خشک شده در بازار وجود دارد. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، مواد غذایی که تماما بر پایه شیر هستند در گروه لبنیات جای می گیرند. اکثر اوقات این شیر، شیر گاو بوده اما گاهی نیز از شیر بز، گوسفند، گاومیش و ... استفاده می شود. پروتئین های اصلی موجود در شیر کازئین ها، پروتئین های سرم شیر و ایمونوگلوبولین ها بوده و درصد چربی شیر معمولا بین 3.2 تا 6 درصد متغیر است. قند شیر نیز از نوع لاکتوز می باشد. این ماده مفید در عین حال می...
این شیک پروتئینی ترکیبی کم کالری و سالم است که طعم کلاسیک سیب و دارچین را برای شما زنده میکند. شیک پروتئین سویا و سیب و دارچین، بسیار مقوی و پرانرژی بوده و شما میتوانید آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه یا نوشیدنی‌ای برای شروع روزتان مصرف کنید. این شیک پروتئینی ترکیبی از شیر سویا و شیر کم‌چرب گاو بوده که ارزش غذایی این نوشیدنی را چندبرابر میکند. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا طرز تهیه این شیک مناسب برای افراد دیابتی، را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه شیک پروتئینی سویا و سیب دارچین سیب خرد شده سه پیمانهدارچین نصف قاشق غذاخوریشیر سویا بدون مزه یک پیمانهشیر کم چرب یک پیمانهسیروپ یا شهد...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته، تاریخچه تهیه شیر سویا به 4 هزار سال قبل بازمی گردد که چینی ها توانستند شیر سویا را به روش خانگی تولید کنند. جالب است بدانید شیر سویا نزد چینی ها از اهمیت خاصی برخوردار است؛ چرا که سویا جزو 4 دانه مقدس چینی ها به حساب می آید و شیر سویا استخراج آبی پروتئین های دانه سویا است. مهندس حمید خسروی، متخصص صنایع غذایی و مشاور کارخانجات مواد غذایی در صنعت لبنیات و سویا درباره فرآیند و خواص تغذیه ای این نوشیدنی چنین می گوید: فرآیند تولید شیر سویا روش های مختلفی دارد، اما روشی که در ایران از آن استفاده می شود، به این شکل است که ابتدا...
شیر سویا یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها در انواع مختلف طعم‌دار، غنی‌شده با املاح و ویتامین‌ها و… در بسیاری از فروشگاه‌ها و مغازه‌ها عرضه میشود. به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ، شیر سویا یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها در انواع مختلف طعم‌دار، غنی‌شده با املاح و ویتامین‌ها و… در بسیاری از فروشگاه‌ها و مغازه‌ها عرضه میشود. برخی افراد به این تصور که این شیر با شیر گاو مخلوط شده یا با این عقیده که این شیر نسبت به شیرهای لبنی خواص و ارزش یکسانی دارد آن را جایگزین شیر معمولی می‌کنند و حتی به کودکان و نوزادان خود هم می‌خورانند، اما پرسش اینجاست که چه تفاوتی میان شیر سویا با شیر گاو است؟ شیر...
شیر سویا یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها در انواع مختلف طعم‌دار، غنی‌شده با املاح و ویتامین‌ها و… در بسیاری از فروشگاه‌ها و مغازه‌ها عرضه میشود. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روابط عمومی و امور بین المل شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، شیر سویا یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها در انواع مختلف طعم‌دار، غنی‌شده با املاح و ویتامین‌ها و… در بسیاری از فروشگاه‌ها و مغازه‌ها عرضه میشود. برخی افراد به این تصور که این شیر با شیر گاو مخلوط شده یا با این عقیده که این شیر نسبت به شیرهای لبنی خواص و ارزش یکسانی دارد آن را جایگزین شیر معمولی می‌کنند و حتی به کودکان و نوزادان خود هم می‌خورانند، اما پرسش اینجاست...
شیر سویا یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها در انواع مختلف طعم‌دار، غنی‌شده با املاح و ویتامین‌ها و… در بسیاری از فروشگاه‌ها و مغازه‌ها عرضه میشود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شیر سویا یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها در انواع مختلف طعم‌دار، غنی‌شده با املاح و ویتامین‌ها و… در بسیاری از فروشگاه‌ها و مغازه‌ها عرضه میشود. برخی افراد به این تصور که این شیر با شیر گاو مخلوط شده یا با این عقیده که این شیر نسبت به شیرهای لبنی خواص و ارزش یکسانی دارد آن را جایگزین شیر معمولی می‌کنند و حتی به کودکان و نوزادان خود هم می‌خورانند، اما پرسش اینجاست که چه تفاوتی میان شیر سویا با شیر گاو است؟ شیر سویا...
سرطان یکی از بیماری های سخت است که امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد لبنیات رو به افزایش است به خصوص میان بانوان که شیر گاو مصرف می کنند. ناطقان: دلایل زیادی وجود دارد که چرا نباید لبنیات را جزء رژیم غذایی خود قرار دهیم اما آیا ترس از افزایش احتمال ابتلا به سرطان یکی از آن هاست؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن یک لیوان شیر به صورت روزانه به طرز عجیبی احتمال ابتلا به سرطان سینه را در خانم ها افزایش می دهد. مطالعات جدید نشان می دهد خانم هایی که شیر گاو می نوشند، 80 درصد در مقایسه با خانم هایی که شیر سویا می نوشند، احتمال ابتلای بیشتری به سرطان سینه دارند.سرطانمقایسه...
به گزارش افکارنیوز، پیروان رژیم‌های گیاهی وگان و افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمی‌توانند شیر و لبنیات ی که منابع اصلی کلسیم هستند، مصرف کنند و شاید با منابع غذایی غیر لبنیاتی کلسیم نیز آشنایی نداشته باشند در این مطلب برخی منابع غیر لبنیاتی کلسیم را معرفی می‌کنیم. اخبار اجتماعی- رژیم غذایی وگان یکی از مواردی است که مصرف شیر و لبنیات را که به عنوان یکی از بهترین منابع کلسیم در نظر گرفته میشود، محدود میکند. همچنین، افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمی‌توانند شیر یا فرآورده‌های لبنی مصرف کنند، که باعث میشود آنها درباره چگونگی مصرف بهینه کلسیم فکر کنند. خوب، منابع غذایی کلسیم بدون لبنیات زیادی وجود دارد که میتوانید از طریق آنها کلسیم مورد نیاز...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پیروان رژیم‌های گیاهی وگان و افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمی‌توانند شیر و لبنیاتی که منابع اصلی کلسیم هستند، مصرف کنند و شاید با منابع غذایی غیر لبنیاتی کلسیم نیز آشنایی نداشته باشند در این مطلب برخی منابع غیر لبنیاتی کلسیم را معرفی می‌کنیم. رژیم غذایی وگان یکی از مواردی است که مصرف شیر و لبنیات را که به عنوان یکی از بهترین منابع کلسیم در نظر گرفته میشود، محدود میکند. همچنین، افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمی‌توانند شیر یا فرآورده‌های لبنی مصرف کنند، که باعث میشود آنها درباره چگونگی مصرف بهینه کلسیم فکر کنند. بیشتربخوانید نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن خوب، منابع غذایی کلسیم بدون لبنیات زیادی وجود دارد که میتوانید...
حتما مشاهده کرده اید که دانه های سویا به شکل لوبیاست و لوبیای سویا نام دارد. با خیس کردن دانه های لوبیای سویا در آب و خرد کردن و فشار دادن سویاهای خیس خورده مایعی بدست می آید که شیرسویا نام دارد. شما می توانید در منزل نیز آن را تهیه کنید. ناطقان: مواد لازم برای تهیه شیر سویا در منزل اگر می خواهید که یک لیتر شیر سویا داشته باشید بهتر است که حدود 125 گرم لوبیای سویا داشته باشید.طرز تهیه شیر سویا در منزل1- خیس کردن و گرفتن پوست لوبیای سویا: ابتدا لوبیای سویا را تمیز کنید و 10 تا 15 ساعت در آب خیس دهید. بعد از خیس خوردن دانه های سویا میتوانید پوست آن ها را به...
این عمل باعث افزایش جریان خون در سینه‌ها شده و به اکسیژن رسانی و غذا رسانی بهتر برای سوخت و ساز موضع کمک میکند. روغن جوانه گندم، سرشار از ویتامین E. است و استفاده از آن، از افتادگی سینه‌ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می‌دارد. برای به دست آوردن نتیجه‌ی مطلوب به مدت یک ماه، ۲ تا ۳ بار در روز این ماساژ را انجام دهید.استفاده از این مورد را حتما برای شما پیشنهاد میدهیم و بعد مدت کوتاهی پس از استفاده مشاهده بهتر شدن خوش فرم شدن سینه‌های خود میشوید فقط موضوع مورد اهمیت استفاده دقیق و منظم روغن جوانه گندم برای بزرگ کردن سینه میباشد,، چون اگر به صورت منظم و دقیق...
شرکت کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند:گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر کم چربی مصرف کردند. گروه دوم) پس از ورزش، نوشیدنی سویا (با همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) مصرف کردند. گروه سوم) پس از ورزش، نوشیدنی کربوهیدراتی مصرف کردند.بعد از ۱۲ هفته معلوم شد گروهی که شیر نوشیده بودند، حدود یک کیلوگرم چربی و گروهی که کربوهیدرات مصرف کرده بودند، نیم کیلوگرم چربی از دست داده بودند. این در حالی است آن‌هایی که نوشیدنی سویا خورده بودند، چربی از دست نداده بودند نظر شما چیست.در عین حال گروهی که شیر نوشیده بودند، در مقایسه با آن‌هایی که سویا مصرف کرده بودند ۴۰ درصد یا ۱۱۳۵ گرم به حجم ماهیچه‌ای خود...
محققان دانشگاه مک مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ ساله را طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای بررسی کردند. برای این افراد برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارایه شد. شرکت کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند:گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر کم چربی مصرف کردند. گروه دوم) پس از ورزش، نوشیدنی سویا (با همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) مصرف کردند. گروه سوم) پس از ورزش، نوشیدنی کربوهیدراتی مصرف کردند.بعد از ۱۲ هفته معلوم شد گروهی که شیر نوشیده بودند، حدود یک کیلوگرم چربی و گروهی که کربوهیدرات مصرف کرده بودند، نیم کیلوگرم چربی از دست داده بودند، اما آن‌هایی که نوشیدنی سویا خورده...
خرداد: آمارها می‌گویند ۷۰درصد زنان و ۵۰درصد مردان بالای ۵۰سال به پوکی استخوان دچار هستند؛ بیماری که یکی از دلایل اصلی ناتوانی در میان‌سالی و پیری است. اگر شما هم نگران دچارشدن‌تان به پوکی استخوان و ترمیم‌نشدن شکستگی استخوان‌هایتان در سال‌های آینده هستید، این مطلب را بخوانید.مراقب ذخیره ویتامین D3 بدنتان باشیدبه گزارش خرداد، شما برای سالم نگه‌داشتن استخوان‌هایتان تنها به جذب کلسیم بیشتر نیاز ندارید. اگر ذخیره ویتامین D3 بدنتان کم باشد، کلسیم به اندازه کافی در بدن شما جذب نشده و به پوکی استخوان دچار میشوید. درست است که تغذیه مناسب و قرارگرفتن در معرض نور خورشید به جذب ویتامین D کمک میکند، اما در کنار همه این‌ها به مصرف دوز مناسب مکمل‌های دارویی هم نیاز دارید، بنابراین...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری افراد از شیر سویا و شیربادام به عنوان جایگزین شیر گاو استفاده می‌کنند به خصوص کسانی که به کازئین و لاکتوز آلرژی دارند، به دیابت وبیماری‌های قلبی هم مبتلا هستند. هر دو شیر سویا وشیر بادام بدون گلوتن است و برای افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند مفیدند.خواص شیر بادامشیر بادام در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است و درست مانند شیر سویا طعمی ملایم دارد. شیر بادام را با خیساندن ۶ تا ۸ ساعته بادام در آب و میکس کردن آن درست می‌کنند.یک لیوان شیر بادام حاوی ۴۰ کالری، یک گرم فیبر و ۳ گرم چربی است به همراه مقدار زیادی منیزیم، سلنیوم، منگنز و ویتامین Eشیر بادام هم مانند شیر سویا...
به‌گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. با این روش‌های ساده دندان درد خود را درمان کنید دندان درد مشکلی شایع است که اغلب افراد آن را تجربه می‌کنند؛ در این بین از میان هزاران راه درمان، نعناع از جمله گیاهانی است که با خاصیت ضد درد می تواند به شکل اسانس، مانند دهانشویه به همراه آب استفاده شود تا درد درمان شما تسکین پیدا کند. همچنین برای پیشگیری از بروز دندان درد و افزایش سلامت دندان ها میتوانید به سراغ گشنیز بروید؛ مصرف روزانه گشنیز هم تقویت کننده دهان و دندان است و از خرابی دندانها جلوگیری می کند. سبزی شاهی نیز همین خاصیت...
برای پیشگیری از بروز دندان درد و افزایش سلامت دندان ها میتوانید به سراغ گشنیز بروید. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. با این روش‌های ساده دندان درد خود را درمان کنید دندان درد مشکلی شایع است که اغلب افراد آن را تجربه می‌کنند؛ در این بین از میان هزاران راه درمان، نعناع از جمله گیاهانی است که با خاصیت ضد درد می تواند به شکل اسانس، مانند دهانشویه به همراه آب استفاده شود تا درد درمان شما تسکین پیدا کند. همچنین برای پیشگیری از بروز دندان درد و افزایش سلامت دندان ها میتوانید به سراغ گشنیز بروید؛ مصرف روزانه...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید. محمدرضا فاخر متخصص ارتوپد اظهار کرد: برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف‌ها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند. وی بیان کرد: سویا باعث تقویت مفاصل و بازسازی غضروف ها شده و در کاهش دردهای مفاصلی و استخوان ها اثر بخش و سودمند است و افراد باید مصرف سویا را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند تا دچار درد مفاصل و مشکل غضروفی نشوند. فاخر عنوان کرد: سویا حاوی آنتی اکسیدان بوده و افرادی...
رکنا: شیر سویا یکی از مواد غذایی مفیدی است که در لاغری و کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد. یک متخصص طب سنتی گفت: شیر سویا می‌تواند با کاهش اشتها باعث لاغری شود، اما در ترکیباتی می‌تواند باعث چاقی و افزایش وزن شود. مرضیه شاهوردی متخصص طب سنتی، درباره خواص شیر سویا اظهار کرد: پروتئین‌های موجود در شیر سویا الاستیسیته پوست را بهبود می‌بخشد و باعث جوان سازی پوست صورت میشود، شیر سویا باعث بازسازی سلول‌های پوست میشود و لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان میکند، همچنین باعث ترمیم مو‌های آسیب دیده شده و پروتئین‌های موجود در آن موخوره را درمان خواهد کرد. وی با اشاره به اینکه شیر سویا یکی از بهترین مواد برای نرم کردن طبیعی موی سر است،...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. پیشگیری از آلزایمر با یک غذای محلی/ این آش خوشمزه شما را از فشارخون بالا نجات می‌دهدیک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در تقویت حافظه، پیشگیری از آلزایمر، کنترل قند، فشار و چربی خون موثر دانست. آخرین جرئیات بازگشایی مدارس سیل زده در ۱۷ فروردین/ هیچ مدرسه‌‌ای ۱۰۰ درصد تخریب نشده است رئیس سازمان نوسازی مدارس با اشاره به آخرین وضعیت ساماندهی کلاس‌های درس در مناطق سیل زده گفت: هیچ مدرسه ای در مناطق سیل زده تخریب صد در صد نشده است....
مرضیه شاهوردی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص شیر سویا اظهار کرد: پروتئین‌های موجود در شیر سویا الاستیسیته پوست را بهبود می‌بخشد و باعث جوان سازی پوست صورت میشود، شیر سویا باعث بازسازی سلول‌های پوست میشود و لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان میکند، همچنین باعث ترمیم مو‌های آسیب دیده شده و پروتئین‌های موجود در آن موخوره را درمان خواهد کرد. وی با اشاره به اینکه شیر سویا یکی از بهترین مواد برای نرم کردن طبیعی موی سر است، گفت: نوشیدن روزانه شیر سویا باعث افزایش آبرسانی مو‌ها میشود و به عنوان یک نرم کننده طبیعی موی سر عمل میکند؛ شیر سویا برای تقویت ناخن و درمان ناخن‌های شکننده مفید...
مواد لازم برای تهیه شیر سویا در منزل اگر می‌خواهید که یک لیتر شیر سویا داشته باشید بهتر است که حدود ۱۲۵ گرم لوبیای سویا داشته باشید. ۱- خیس کردن و گرفتن پوست لوبیای سویا: ابتدا لوبیای سویا را تمیز کنید و ۱۰ تا ۱۵ ساعت در آب خیس دهید. بعد از خیس خوردن دانه‌های سویا میتوانید پوست آنها را به راحتی بگیرید. گرفتن پوست دانه‌های سویا باعث میشود مراحل تهیه شیر از سویا بهتر انجام بگیرد. در روشی دیگر هم میتوانید قبل از خیس کردن دانه‌های سویا یک شکاف روی دانه‌ها ایجاد کنید تا وقتی بعد ار خیس دادن آن را میشوید به راحتی پوسته از دانه جدا شود. البته با این کار زمان خیس دادن سویا هم...
رکنا: خوراکی که بدنتان را غنی از کلسیم میکند را بشناسید و در لیست غذایی تان قرار دهید. توفو که نام دیگرش پنیر سویا است با شیر سویا و یک ماده‌ی منعقد کننده درست میشود. از توفو در پخت غذاهای شرق آسیا و به خصوص کره زیاد استفاده میشود. توفو یا همان پنیر سویا یک ماده غذایی شبیه پنیر است که با اضافه کردن مواد انعقاد دهنده به شیر سویا بدست می‌آید. سپس این شیر دلمه بسته را با فشار به قالب‌های سفید و نرم تبدیل می‌کنند. دلمه کننده یا انعقاد کننده‌ی شیر می‌تواند کلرید منیزیم، کلسیم سولفات و یا نمک اپسوم یا آب لیمو ترش تازه باشد. توفو از مواد اصلی بسیاری از غذاهای شرق آسیا و کره...
توفو یا همان پنیر سویا یک ماده غذایی شبیه پنیر است که با اضافه کردن مواد انعقاد دهنده به شیر سویا بدست می‌آید. سپس این شیر دلمه بسته را با فشار به قالب‌های سفید و نرم تبدیل می‌کنند. دلمه کننده یا انعقاد کننده‌ی شیر می‌تواند کلرید منیزیم، کلسیم سولفات و یا نمک اپسوم یا آب لیمو ترش تازه باشد. توفو از مواد اصلی بسیاری از غذاهای شرق آسیا و کره به شمار می‌رود. در این مقاله ابتدا طرز تهیه توفو و سپس طرز تهیه شیر سویا (ماده اصلی تشکیل دهنده توفو) را خواهید خواند.مواد لازم (برای تهیه ۴۰۰ گرم توفو) شیر سویا ۲ لیترسولفات کلسیم طبیعی ۲ قاشق چای خوریزمان لازم برای درست کردن توفو ۱ ساعت دستور تهیه شیر...
غذاهایی که برای وعده‌های غذایی انتخاب می‌کنید و میان وعده‌ها بلافاصله بعد از ورزش تاثیر بسیار زیادی روی ماهیچه‌ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین‌های مختلف است. در عین حال بهترین منابع پروتئینی برای افزایش توده عضلانی از این قرارند: ماهی قزل آلا: به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای عضله سازی است. ماهی قزل آلا می‌تواند به عضلانی کردن و سوزاندن چربی به دلیل ترکیب منحصر به فرد آن و داشتن امگا ۳ EPA و DHA، ویتامین ب. و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند. اگر ماهی دوست ندارید،...
رکنا: شیر سویا یک نوشیدنی با خواص بی شمار است که به راحتی در خانه قابل تهیه کردن است. با خیس کردن دانه های لوبیای سویا در آب و خرد کردن و فشار دادن سویاهای خیس خورده مایعی بدست می آید که شیر سویا نام دارد. شما می توانید در منزل نیز آن را تهیه کنید. این ماده غذایی در چین بسیار مصرف می شود. شیر سویا، مزه لوبیا می دهد که چینی ها آن را دوست دارند، ولی ممکن است شما این طعم را دوست نداشته باشید. البته با روش های خاص در کارخانه می توان این طعم را کاهش داد. معمولا در کارخانه ها برای بهتر کردن طعم شیر سویا از مواد طعم دهنده نظیر وانیل، کاکائو،...
به گزارش وانانیوز، مارادونا رهبر بودن مسی در تیم ملی آرژانتین را زیر سوال برد و گفت که از کسی که قبل از هر بازی 20 بار دستشویی می رود، نباید انتظار لیدر بودن داشت. برخی با این گفته ها مخالفت کردند و برخی نیز از مارادونا حمایت کردند. خواکین کاپاروس، مدیر ورزشی سویا که سابقه مربیگری در تیم های مختلفی را در کارنامه دارد، در مورد مسی گفت:« مسی مثل یک شیر است. وقتی یک شیر گرسنه نیست و سرحال است، شاید حتی بتوانید او را لمس کنید ولی اگر او را بیازارید، می تواند سرتان را قطع کند. هیچوقت سعی نکنید مسی را عصبانی کنید.» لازم به ذکر است که سویا به عنوان صدرنشین لالیگا، هفته پیش رو...
مصاحبه اخیر مارادونا در مورد مسی بازخوردهای گوناگونی در سراسر دنیا داشت. به گزارش "ورزش سه"، مارادونا رهبر بودن مسی در تیم ملی آرژانتین را زیر سوال برد و گفت که از کسی که قبل از هر بازی 20 بار دستشویی می رود، نباید انتظار لیدر بودن داشت. برخی با این گفته ها مخالفت کردند و برخی نیز از مارادونا حمایت کردند. خواکین کاپاروس، مدیر ورزشی سویا که سابقه مربیگری در تیم های مختلفی را در کارنامه دارد، در مورد مسی گفت:« مسی مثل یک شیر است. وقتی یک شیر گرسنه نیست و سرحال است، شاید حتی بتوانید او را لمس کنید ولی اگر او را بیازارید، می تواند سرتان را قطع کند. هیچوقت سعی نکنید...
کاپاروش می‌گوید هدف سویا امسال کسب سهمیه لیگ قهرمانان اروپا است. طرفداری - خواکین کاپاروش، مدیرورزشی سویا معتقد است باید با لیونل مسی، فوق ستاره آرژانتینی بارسلونا با ملاطفت برخورد کرد تا عصبانی نشود. سویا که هم اکنون بالاتر از بارسلونا صدرنشین جدول رده بندی لالیگا است، روز شنبه در نیوکمپ میهمان آبی اناری‌ها خواهد بود. دیداری حساس که سویا می‌تواند نشان بدهد نتایج فوق العاده اخیرش، اتفاقی نبوده است. مشخصا بزرگ‌ترین تهدید برای تیم ماچین، لیونل مسی است که اتفاقا آماری فوق العاده در مقابل سویا دارد. به گزارش موندو دپورتیوو، خواکین کاپاروش، مدیرورزشی سویا درباره مسی می‌گوید: مسی را نباید عصبانی کرد. مسی مثل شیر است. با شیر باید با ملاطفت و مهربانی برخورد کرد و آنگاه می...
رکنا: شیر سویا خواص درمانی بی شماری دارد. شیر سویا از دانه‌ی سویا استخراج میشود. شیر سویا کاربردهای فراوانی دارد و می‌تواند در دستورالعمل غذاهای مختلف جایگزین شیر بشود. شیر سویا برای کسانی که از بیماری عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند، منبع خوبی از پروتئین محسوب میشود. شیر سویا در طعم‌های وانیلی، شکلاتی و… وجود دارد. مصرف شیر سویای نمکی هم در برخی کشورها مانند چین و هندوستان رواج دارد. وجود مقدار فراوانی از پروتئین‌ها و ویتامین‌های باکیفیت شیر سویا را به مکملی مناسب برای حضور در رژیم گیاهخواری تبدیل کرده است. سویا یکی از حبوبات است که از آن فراورده‌های غذایی مختلفی تهیه میشود. بسیاری از محصولات سویا به‌خاطر پروتئین بالا در رژیم غذایی گیاهخواران جایگزین گوشت می‌شوند....
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم:یک بسته یخزده 450 گرمی بروکلییک پیاز متوسطنیم کیلو پنیر فرآوری شدهنصف پیمانه کرهچهار پیمانه 400 گرمی کنسرو آب مرغدو پیمانه شیریک قاشق غذا‌خوری پودر سیردو سوم پیمانه نشاسته ذرتیک پیمانه آب سوپ بروکلی سوپی سالم هم برای وگان ها و گیاهخواران است. وگان ها می‌توانند پنیر و شیر را با شیر سویا و پنیر سویا جایگزین کنند تا مطابق دلخواهشان شود. ویدیوی این دستور پخت را با زیرنویس فارسی در تابناک ببینید.
رکنا: با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید هرساله، هر امریکایی به‌طور متوسط 16.200 کیلوگرم پنیر و 10.800 کیلوگرم بستنی یا محصولات لبنی منجمد می‌خورد. کاملا درست است اگر بگوییم بسیاری از مردم شیفته‌ی لبنیات هستند؛ بنابراین ممکن است شگفت‌آور باشد اگر دریابید که مصرف انواع محصولات لبنی از سال 2005 به‌طور پیوسته در حال کاهش است. براساس نظرسنجی‌ها و گزارش نتایج آن از سوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی امریکا، 22٪ از امریکایی‌ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می‌کنند. بهانه‌هایی که مردم برای فرار Escape از مصرف لبنیات بیان می‌کنند، وجود جایگزین‌های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن‌تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم...
هرساله، هر امریکایی به‌طور متوسط ۱۶.۲۰۰ کیلوگرم پنیر و ۱۰.۸۰۰ کیلوگرم بستنی یا محصولات لبنی منجمد می‌خورد. کاملا درست است اگر بگوییم بسیاری از مردم شیفته‌ی لبنیات هستند؛ بنابراین ممکن است شگفت‌آور باشد اگر دریابید که مصرف انواع محصولات لبنی از سال ۲۰۰۵ به‌طور پیوسته در حال کاهش است. براساس نظرسنجی‌ها و گزارش نتایج آن از سوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی امریکا، ۲۲٪ از امریکایی‌ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می‌کنند. بهانه‌هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می‌کنند، وجود جایگزین‌های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن‌تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می‌یابند. اما آیا واقعا می‌دانید هنگامی که لبنیات...
هرساله، هر امریکایی به‌طور متوسط ۱۶.۲۰۰ کیلوگرم پنیر و ۱۰.۸۰۰ کیلوگرم بستنی یا محصولات لبنی منجمد می‌خورد. کاملا درست است اگر بگوییم بسیاری از مردم شیفته‌ی لبنیات هستند؛ بنابراین ممکن است شگفت‌آور باشد اگر دریابید که مصرف انواع محصولات لبنی از سال ۲۰۰۵ به‌طور پیوسته در حال کاهش است.براساس نظرسنجی‌ها و گزارش نتایج آن از سوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی امریکا، ۲۲٪ از امریکایی‌ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می‌کنند.بهانه‌هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می‌کنند، وجود جایگزین‌های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن‌تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می‌یابند.اما آیا واقعا می‌دانید هنگامی که لبنیات...
مجله سلامت نوشت: هرساله، هر امریکایی به‌طور متوسط ۱۶.۲۰۰ کیلوگرم پنیر و ۱۰.۸۰۰ کیلوگرم بستنی یا محصولات لبنی منجمد می‌خورد. کاملا درست است اگر بگوییم بسیاری از مردم شیفته‌ی لبنیات هستند؛ بنابراین ممکن است شگفت‌آور باشد اگر دریابید که مصرف انواع محصولات لبنی از سال ۲۰۰۵ به‌طور پیوسته در حال کاهش است. براساس نظرسنجی‌ها و گزارش نتایج آن از سوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی امریکا، ۲۲٪ از امریکایی‌ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می‌کنند. بهانه‌هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می‌کنند، وجود جایگزین‌های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن‌تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می‌یابند. اما آیا واقعا می‌دانید...
به گزارش خبرگزاری بسیج، هرساله، هر امریکایی به‌طور متوسط ۱۶.۲۰۰ کیلوگرم پنیر و ۱۰.۸۰۰ کیلوگرم بستنی یا محصولات لبنی منجمد می‌خورد. کاملا درست است اگر بگوییم بسیاری از مردم شیفته‌ی لبنیات هستند. بنابراین ممکن است شگفت‌آور باشد اگر دریابید که مصرف انواع محصولات لبنی از سال ۲۰۰۵ به‌طور پیوسته در حال کاهش است. براساس نظرسنجی‌ها و گزارش نتایج آن از سوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی امریکا، ۲۲٪ از امریکایی‌ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می‌کنند. بهانه‌هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می‌کنند، وجود جایگزین‌های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن‌تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می‌یابند. اما...
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهند که سویا منبع خوبی از ویتامین دی و کلسیم است که می‌تواند برای استحکام استخوان‌های زنان پیش و پس از دوره یائسگی مفید باشد. توصیه میشود این ماده غذایی را در سفره خانواده بگنجانید. ناطقان: سویا یک ماده غذایی مفید است که اگر در وعده‌های غذایی گنجانده شود، در سلامتی بدن مؤثر خواهد بود. بر اساس تحقیقاتی که نتایج آن در مجله Bone Reports به چاپ رسیده، زنانی که نگران اثرات نامطلوب یائسگی مانند مشکلات استخوانی (تحلیل و پوکی استخوان)، کاهش فعالیت‌های بدنی و افزایش وزن هستند، با مصرف سویا می‌توانند این مشکل را تا حد زیادی حل کنند.پروتئین سویا بر اثرات منفی یائسگی، سلامت استخوان و متابولیسم بدن تأثیر گذاشته و از وقوع عوارض...
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهند که سویا منبع خوبی از ویتامین دی و کلسیم است که می‌تواند برای استحکام استخوان‌های زنان پیش و پس از دوره یائسگی مفید باشد. توصیه میشود این ماده غذایی را در سفره خانواده بگنجانید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، سویا یک ماده غذایی مفید است که اگر در وعده‌های غذایی گنجانده شود، در سلامتی بدن مؤثر خواهد بود. بر اساس تحقیقاتی که نتایج آن در مجله Bone Reports به چاپ رسیده، زنانی که نگران اثرات نامطلوب یائسگی مانند مشکلات استخوانی (تحلیل و پوکی استخوان)، کاهش فعالیت‌های بدنی و افزایش وزن هستند، با مصرف سویا می‌توانند این مشکل را تا حد زیادی حل کنند.پروتئین سویا بر اثرات منفی یائسگی، سلامت استخوان و متابولیسم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سویا یک ماده غذایی مفید است که اگر در وعده‌های غذایی گنجانده شود، در سلامتی بدن مؤثر خواهد بود. بر اساس تحقیقاتی که نتایج آن در مجله Bone Reports به چاپ رسیده، زنانی که نگران اثرات نامطلوب یائسگی مانند مشکلات استخوانی (تحلیل و پوکی استخوان)، کاهش فعالیت‌های بدنی و افزایش وزن هستند، با مصرف سویا می‌توانند این مشکل را تا حد زیادی حل کنند. پروتئین سویا بر اثرات منفی یائسگی، سلامت استخوان و متابولیسم بدن تأثیر گذاشته و از وقوع عوارض نامطلوب جلوگیری میکند. علاوه بر آن پژوهشگران اعلام کردند که پروتئین سویا اثرات مثبتی بر استحکام استخوان‌های زنان، پیش از دوران یائسگی دارد؛ بنابراین همه افراد می‌توانند سویا را در رژیم خود گنجانده و...
تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که حاوی پروتئین سویا به جای شیرگاو و محصول‌های لبنی است می‌تواند سبب بلوغ زودهنگام دختر در آینده شود. در انتخاب شیر خشک مناسب برای تغذیه نوزاد، افزون بر وجود مواد مغذی برای کمک به رشد او، جنسیت نوزاد هم باید در نظر گرفته شود تا در آینده کودک مبتلا به برخی بیماری‌های مزمن نشود.به نقل از سلامت نیوز ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بهترین تغذیه برای سلامت نوزدان شیر مادر است، اما اگر به دلایلی امکان تغذیه نوزاد با شیر مادرممکن نیست، پزشکان باید در تجویز و پیشنهاد شیرخشک به مادران دارای نوزاد دختر احتیاط کنند.دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که حاوی پروتئین سویا به جای شیرگاو و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوان‌ها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد. مکمل‌های کلسیم همیشه بهترین راه تامین مواد مغذی غذاها هستند اما اگر نمی‌توانید مقدار کافی کلسیم را از غذا دریافت کنید مکمل‌ها می‌توانند این کمبود را برایتان جبران کنند. اگر کلسیم کافی از غذا دریافت می‌کنید، مصرف کلسیم بیشتر به‌صورت قرص به استخوان‌های شما کمکی نکرده و عوارض زیادی مانند سنگ کلیه برایتان در پی دارد. برخی از مکمل‌های کلسیم مانند کربنات کلسیم در صورتی که همراه غذا مصرف شوند بهتر جذب می‌شوند اما سیترات کلسیم را میتوانید هر زمانی در روز مصرف کنید. شیر کلسیم اساس استخوان‌ها را تشکیل...
در شرایطی که جایگزین های شیر اغلب به عنوان معادلی مناسب برای شیر گاو به فروش می رسند، اما همه آنها از محتوای درشت مغذی های یکسان برخوردار نیستند. برای دستیابی به این نتایج پژوهشگران در دانشگاه مک گیل کانادا ساختار تغذیه ای چندین نمونه شیرین نشده شیرهای سویا، بادام، برنج و نارگیل را مورد مقایسه قرار دادند. در نهایت، آنها دریافتند که شیر سویا بیشترین شباهت تغذیه ای را به شیر گاو دارد و از نسبت ایده آل پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدارت ها برخوردار است.اگرچه شیر سویا نزدیک‌ترین گزینه به شیر گاو است، اما به معنای آن نیست که بهترین گزینه برای همه محسوب می شود. شیر سویا از نظر تغذیه ای نزدیک‌ترین گزینه به شیر گاو...
تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که حاوی پروتئین سویا به جای شیرگاو و محصول‌های لبنی است می‌تواند سبب بلوغ زودهنگام دختر در آینده شود. سرویس سبک زندگی فردا: در انتخاب شیر خشک مناسب برای تغذیه نوزاد، افزون بر وجود مواد مغذی برای کمک به رشد او، جنسیت نوزاد هم باید در نظر گرفته شود تا در آینده کودک مبتلا به برخی بیماری‌های مزمن نشود.به نقل از سلامت نیوز ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بهترین تغذیه برای سلامت نوزدان شیر مادر است، اما اگر به دلایلی امکان تغذیه نوزاد با شیر مادرممکن نیست، پزشکان باید در تجویز و پیشنهاد شیرخشک به مادران دارای نوزاد دختر احتیاط کنند. دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که...
در انتخاب شیر خشک مناسب برای تغذیه نوزاد، افزون بر وجود مواد مغذی برای کمک به رشد او، جنسیت نوزاد هم باید در نظر گرفته شود تا در آینده کودک مبتلا به برخی بیماری های مزمن نشود. ناطقان: کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بهترین تغذیه برای سلامت نوزدان شیر مادر است، اما اگر به دلایلی امکان تغذیه نوزاد با شیر مادرممکن نیست، پزشکان باید در تجویز و پیشنهاد شیرخشک به مادران دارای نوزاد دختر احتیاط کنند.دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که حاوی پروتئین سویا به جای شیرگاو و محصول‌های لبنی است می‌تواند سبب بلوغ زودهنگام دختر در آینده شود.کارشناسان دلیل این امر را دارا بودن مقادیر زیادی از ترکیب‌های هورمونی مانند استروژن در پروتئین...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بهترین تغذیه برای سلامت نوزدان شیر مادر است، اما اگر به دلایلی امکان تغذیه نوزاد با شیر مادرممکن نیست، پزشکان باید در تجویز و پیشنهاد شیرخشک به مادران دارای نوزاد دختر احتیاط کنند. دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که حاوی پروتئین سویا به جای شیرگاو و محصول‌های لبنی است می‌تواند سبب بلوغ زودهنگام دختر در آینده شود. کارشناسان دلیل این امر را دارا بودن مقادیر زیادی از ترکیب‌های هورمونی مانند استروژن در پروتئین سویا می‌دانند که در دگرگون سازی هورمون‌های بدن دختران و بروز بلوغ زودرس آنها موثر است. محققان اعتقاد دارند باید پژوهش‌های بیشتری برروی دانه سویا انجام شود،...
دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که حاوی پروتئین سویا به جای شیرگاو و محصول‌های لبنی است می‌تواند سبب بلوغ زودهنگام دختر در آینده شود. کارشناسان دلیل این امر را دارا بودن مقادیر زیادی از ترکیب‌های هورمونی مانند استروژن در پروتئین سویا می‌دانند که در دگرگون سازی هورمون‌های بدن دختران و بروز بلوغ زودرس آنها موثر است. محققان اعتقاد دارند باید پژوهش‌های بیشتری برروی دانه سویا انجام شود، زیرا در برخی موارد مصرف آن سبب ابتلای بانوان به سرطان سینهمی‌شود، هرچند که گروهی دیگر از دانشمندان آن را بی ضرر و دارای خواص مفید برای تنظیم هورمون‌های بدن زنان و جلوگیری از بروز مشکل هایی همچون ریزش موی سر، نامنظم بودن قاعدگی و بروز آکنه صورت می‌دانند....
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بهترین تغذیه برای سلامت نوزدان شیر مادر است، اما اگر به دلایلی امکان تغذیه نوزاد با شیر مادرممکن نیست، پزشکان باید در تجویز و پیشنهاد شیرخشک به مادران دارای نوزاد دختر احتیاط کنند. دانشمندان در پژوهش‌های خود دریافتند تغذیه نوزادان دختر با شیرخشک‌هایی که حاوی پروتئین سویا به جای شیرگاو و محصول‌های لبنی است می‌تواند سبب بلوغ زودهنگام دختر در آینده شود. کارشناسان دلیل این امر را دارا بودن مقادیر زیادی از ترکیب‌های هورمونی مانند استروژن در پروتئین سویا می‌دانند که در دگرگون سازی هورمون‌های بدن دختران و بروز بلوغ زودرس آنها موثر است. محققان اعتقاد دارند باید پژوهش‌های بیشتری برروی دانه سویا انجام شود، زیرا در برخی...
استخوان‌ها در طول جوانی قوی هستند اما با ورود به دهه ۳۰ زندگی به آرامی از تراکم آنها کاسته شده و شروع به تحلیل رفتن می‌کنند. این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب می‌گیرد اما روش‌هایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوان‌ها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد. مکمل‌های کلسیم همیشه بهترین راه تامین مواد مغذی غذاها هستند اما اگر نمی‌توانید مقدار کافی کلسیم را از غذا دریافت کنید مکمل‌ها می‌توانند این کمبود را برایتان جبران کنند. اگر کلسیم کافی از غذا دریافت می‌کنید، مصرف کلسیم بیشتر به‌صورت قرص به استخوان‌های شما...
رئیس انجمن صنفی گاوداران گفت: تاکنون ۷۰ درصد از مطالبات دامداران پرداخت شده است. ناطقان: احمد مقدسی رئیس انجمن صنفی گاوداران با اشاره به آخرین وضعیت تعیین و تکلیف قیمت شیر خام اظهار کرد: سازمان حمایت، نظر کارشناسی خود در زمینه اجرا شدن مصوبه 1440 تومانی به ستاد تنظیم بازار ابلاغ کرده است، بنابراین انتظار می رود ستاد هر چه سریع تر این مساله را مورد بررسی قرار دهد، چرا که تعلل در تصمیم گیری آسیب جدی به تولید جدی وارد میکند.به گفته وی؛ در ده روز گذشته به بهانه افزایش تعرفه واردات کنجاله سویا با افزایش 20 درصدی نرخ این محصول روبرو شده ایم.مقدسی ادامه داد: با وجود آنکه وزارت جهاد کشاورزی نسبت به تصویب افزایش تعرفه واردات کنجاله...
زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین: تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیز نیاز دارید. غذاهایی که برای وعده‌های غذایی انتخاب می‌کنید و میان وعده‌هایی که بلافاصله بعد از ورزش خورده می‌شوند، تأثیر بسیار زیادی روی ماهیچه‌ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین‌های مختلف است. با این حال بهترین گزینه‌های غذایی برای افزایش توده عضلانی از این قرارند: بادام: یکی دیگر از انتخاب‌های سالم برای کسانی که می‌خواهند عضلاتشان رشد کند، بادام است. بادام حاوی...
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز؛ مجید موافق قدیری، با اشاره به لغو شدن افزایش تعرفه واردات کنجاله سویا درباره دلایل منتفی شدن این مساله، اظهارداشت: هرگونه افزایش سودبازرگانی و تعرفه واردات نهاده های دامی همچون کنجاله سویا به معنای افزایش قیمت محصولات پروتئینی همچون گوشت مرغ، تخم مرغ و شیر خواهد بود. او تصریح کرد: دولت هم به توصیه رئیس جمهور تا اطلاع بعدی از هر اقدامی که باعث بالارفتن قیمت کالاهای اساسی از جمله محصولات پروتئینی شود منع شده است. این فعال بخش خصوصی ادامه داد: با فرض اینکه قیمت کنجاله سویا ٣٧٠ دلار در هر تن باشد، هر ١ درصد افزایش تعرفه کنجاله سویا حداقل باعث افزایش ١٣ تومانی هر یک کیلو کنجاله سویا شده و این رقم...
اگرچه شیر سویا نزدیک‌ترین گزینه به شیر گاو است، اما به معنای آن نیست که بهترین گزینه برای همه محسوب می شود. ناطقان: اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، به شیر آلرژی دارید، یا یک رژیم غذایی فاقد لبنیات را دنبال می کنید، احتمالا جایگزین های مختلفی را برای شیر امتحان کرده اید. اما اگر برای تامین مواد مغذی، مانند کلسیم و پروتئین به شیر وابسته هستید، باید جایگزین گیاهی آن را هوشمندانه انتخاب کنید.به نقل از "پریونشن"، در شرایطی که جایگزین های شیر اغلب به عنوان معادلی مناسب برای شیر گاو به فروش می رسند، اما همه آنها از محتوای درشت مغذی های یکسان برخوردار نیستند. برای دستیابی به این نتایج پژوهشگران در دانشگاه مک گیل کانادا ساختار...
اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، به شیر آلرژی دارید، یا یک رژیم غذایی فاقد لبنیات را دنبال می کنید، احتمالا جایگزین های مختلفی را برای شیر امتحان کرده اید. اما اگر برای تامین مواد مغذی، مانند کلسیم و پروتئین به شیر وابسته هستید، باید جایگزین گیاهی آن را هوشمندانه انتخاب کنید. در شرایطی که جایگزین های شیر اغلب به عنوان معادلی مناسب برای شیر گاو به فروش می رسند، اما همه آنها از محتوای درشت مغذی های یکسان برخوردار نیستند. برای دستیابی به این نتایج پژوهشگران در دانشگاه مک گیل کانادا ساختار تغذیه ای چندین نمونه شیرین نشده شیرهای سویا، بادام، برنج و نارگیل را مورد مقایسه قرار دادند. در نهایت، آنها دریافتند که شیر سویا...
اگرچه شیر سویا نزدیک‌ترین گزینه به شیر گاو است، اما به معنای آن نیست که بهترین گزینه برای همه محسوب می شود. ناطقان: اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، به شیر آلرژی دارید، یا یک رژیم غذایی فاقد لبنیات را دنبال می کنید، احتمالا جایگزین های مختلفی را برای شیر امتحان کرده اید. اما اگر برای تامین مواد مغذی، مانند کلسیم و پروتئین به شیر وابسته هستید، باید جایگزین گیاهی آن را هوشمندانه انتخاب کنید.در شرایطی که جایگزین های شیر اغلب به عنوان معادلی مناسب برای شیر گاو به فروش می رسند، اما همه آنها از محتوای درشت مغذی های یکسان برخوردار نیستند. برای دستیابی به این نتایج پژوهشگران در دانشگاه مک گیل کانادا ساختار تغذیه ای چندین نمونه...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد